荒烟蔓草

2022年10月10日重新开始学习日语，之前在年初疫情封闭的时候用duolingo学习过一段时间，因为计划不清晰，学了一段时间后也就草草了事，从不觉得重新开始废弃的学习计划是一件可耻的事情，就像戒烟一样，戒了又抽又戒，也觉得乐在其中。这世上哪有那么多完美的计划和事情呢，这就是独一无二有缺陷的我呀。

本次重新开始宏观目标很明确，细节执行计划也很清楚，第一个里程碑大约在3个月后。使用的学习材料和软件分别为youtube和Bunpo。

一段时间内把所有精力全部聚焦在一件事情上，多一点耐心，温柔才是最强大的力量。

进度表：

最近在看福格行为模型，之前看过纸质的《微习惯》，但是因为是繁体所以感觉读起来不太舒服也就半途而废。福格行为模型提出

B=MAP 行为 = 动机 & 能力 & 提示
当动机、能力、提示同时出现的时候，行为就会发生。

书中的观念挺认可的，慢慢读完用来培养自己的一些习惯和执行学习计划。

本周吃饭状态基本上只吃水果和巧克力，5天时间体重下降了2.3KG，状态也还可以。周五给BLOG添加了评论和简单的统计，好久也没有更新了。晚上在办公室里写了周报，以后没有特殊情况必须周五完成周报。
这个周末心态比较平和，早上7点多起来去买了水果、菜和早餐，自己吃了点水果。中午准备做烧豆腐和红牙烧肉。

计划还要做的事情：

1. IOS
2. 机器学习
3. 日语
4. 英语

在新电脑回来之前把IOS和机器学习相关的资料（一定要是系统的）找好，然后慢慢推行；日语找一个感觉好的一天继续开始五十音:)；英语就每天继续听podcast，偶尔看看电影就可以了。不会让自己太累，但是也不虚度年华。

今天棒棒的，早起/买菜/看书/做饭。天气也蛮好，夏阳高照，在房子里吹风扇喝红茶，最最要的还更新了一篇BLOG。

有两个和尚，分别住在两座相邻大山上的庙里。山的中间有一条溪，每天他们都会在早上下山挑水，久而久 之他们便成了好朋友。
于是，他们就相约每天早上的同一时间下山挑水，就这样不知不觉已经过去了五年，突然有一天左边的和尚 没有下山挑水，右边那座山的和尚心想:“他可能睡过头了吧?”便不以为意。哪知第二天左边这座山的和 尚还是没下山挑水!第三天也一样，就这样过了一个星期，又过了一个月，右边的和尚终于受不了了。他想 可能是他生病了，我得去看一下。于是爬上了左边的山，来到了庙里。看到老友后，不禁奇怪了，那老友正 悠然自得地在打太极拳呢，一点也不像一个月没喝水的样子。
于是好奇地问:
“你已经一个月没下山挑水了，难道你不用喝水了吗?”
“来来来，我带你去看。”
于是他带着右边的和尚来到了庙的后院，指着这口井说:“这五年来，我每天做完功课，都会抽空挖这口 井，忙时少挖点，空时多挖点。如今终于让我挖出水来了，我就不必再下山挑水了!”
右边的和尚恍然大悟，自己怎么就没这样做呢?

以上文章引用自网络，第一次看到这个故事的时候，不知是何心思感到特别震撼，不亚于看肖申克的感觉。可 能是右边和尚的碌碌无为让自己起了共鸣，他并没有做错什么，只是简单的碌碌无为，只是这样的人生太平凡 太庸碌了，以上引以为戒。人生最后悔的莫过于:我本也可以。右边和尚还可以做出补救措施，就是从此刻开 始每天也挖井，假以时日，也可以时间自由。当然还要一个人挑水很长时间，这种孤独是惩罚也是成长。不过 五年时间也很快，比起安迪来说就是小case了，他挖了17年地道，还要压制冲动不去冒险，等待合适的机会。

上面的故事抽象在学习和成长里面，应该可以归纳为:一万小时定理和习惯的力量。聚沙成塔，不可以忽略习
惯的力量。世界平凡，我们如果也平凡就实在是太无趣了。学不可以已，应时刻觉醒，做有趣的灵魂。

不要说过几天做什么事情，或者过几天开始努力，因为人类的惰性，大部分的时候都不会发生任何改变。明天
的你还是一样慵懒，如果认为明天或者一年后就会有所改变，那么现在的自己是一年前所期望的吗。

怎么过这一天大概率就会怎么过这一生，每一天组成了这一生，如果做好了单元，那么整体也就挺好。

如果想改变自己，就从当下开始。如果不想改变就快乐躺平。

有时候我们一直在做最佳选择，在找寻的过程中浪费了大量的时间和精力，而忽略了最重要的事情。

其实并不是每个人都能轻易得到最佳选择，大多数人都是普通人，我们都有个20分或者60分的选择。我们需要 通过努力使我们的选择最终变得更好，使它变成80分或者更多。

寻找痛苦，居安思危，去学习去积累去实践去发现问题，然后才能成为优秀的人。

这篇博客是用双拼输入法写的，双拼刚刚学会，打字还不够快。

倒不是说双拼有多厉害，用了很多年五笔，输入速度也很快，换输入法单纯就是想改变一下，跳出生理温和
区。双拼慢慢在适应中，感觉也蛮不错。

假期看见朋友的孩子在玩魔方，回去后自己也买了个魔方，现在练习提高复原速度，直接结束一个遗留的怨
念。

不管打字也好玩魔方也罢，其实很多事情都很简单，只是我们不愿意去开始罢了。一旦开始就有50%胜率，不 开始永远为Naught。

改变，为了让自己不断适应改变

在covid-19又严重的时候感冒，虽然大概率是普通感冒，但是心里很不舒服。工作没有处理完，原计划可以回 家了，结果又要延期一周。轻松的心情又跌到了谷底，无比沮丧。

昨晚睡觉时，感觉很难受。想着要不要把衣服穿好再睡，万一我死了，也是衣衫得体。

继续加班继续坚守，继续在充满疫情的魔幻世界挣扎。

会不会和丧尸电影里面的场景一样，高速上空无一人，夕阳西下，180码的速度，如此魔幻的时代。

这里是我独自的世界，不惧怕死亡，甚至想为什么不死于covid-19。

早上阳光很好，风也吹得很凉爽，一瞬间我想着我要微笑着面对这个世界，做一个想象中的人。

有时候情绪管理比较差，这么多年后我才想起要分析一下它，与自己和解。 万物皆有情，而感性的人甚之。
问题和表现:

1. 焦虑
2. 非焦虑产生的性格急躁
3. 莫名的悲伤
4. 冷漠

我自己目前的认识觉得可能是以下原因:

焦虑是我自己的努力和自己的计划不匹配时产生，由惰性引起。

悲伤是来自于感性，由文字、电影、甚至天气，感知到的一切皆可引起。

愤怒是在沟通中，觉得很简单的一件事情对方出现了差异很大的情况。

冷漠是在和外界的沟通中，如果对方出现了侮辱自己智商的时候，便不愿再继续沟通而产生冷漠。

我曾尝试在网上找到答案，但是这很难，每个人的自我控制力和性格各不一致，而性格是很难量化的一件事情，只能通过长期的自我调节。 首先要认知到自己经常会出现的自认为不好的情绪，继而用自己的认知分析这些情绪产生的原因。以上，我已一一罗列。我一直觉得要爱自己，在写这篇文章的时候，也是回顾和反思的一个过程，第3条里面的『莫名的悲伤』让我觉得自己很孤独，我应该去拥抱他给他慰籍。

情绪管理或控制可能是不太合适的，需要去认知它们去与自己和解，生活本就不易，尽量用温和的方式走出情绪低谷。

自律让我自由

记不清楚这句话是出自于哪里的，在Keep上好像见过。

自律是指在定好一系列非享乐型计划后，按原定的计划长期执行。我们自己期望通过不断的学习或者锻炼取得 一定的成就，或者使自我的能力不断提高，以便间接提升自己的输出能力和话语权。

自律所能带给的正向反馈非常有益，我也曾深深地体验过那种成就感，那是一种细水长流的愉悦。反观自己最
近这几年，计划制定的挺丰富，而执行非常差;那种努力带来的快乐再也没有感受到，真的是浪费时间有愧于
自己。

反省一下计划执行差的原因:

1. 计划定制太多，没有集中
2. 计划分解不够详细
3. 过于浮躁而太关注结果，而没有注重过程的定义
4. 拖延让有些计划没有立刻就开始

2021下半年需要每天冥想10分钟，反思自己每天的计划执行。自我成长的计划精简完后，还有好几件事情， 这样很容易重复犯第1条。还需要再理理计划，要做那个努力发光的自己。

不好的消息是又年长一岁，不过这也无妨，毕竟仙女座要和银河系重新组合，太阳也会变为白矮星。Anyway，一切还是要向前看，心智也有成长也相对更成熟了一些。

今年最早的项目是HZ银医上线，过完春节假期的第二天研发就出差过去，3天完成，效率非常高。接下来陆陆续续的项目一直没有停，不停就没有焦虑，感觉公司的业务在蒸蒸日上。有非常顺利的项目，也有让人煎熬的项目;不过世界就是这样，怎么可能万事都一帆风顺呢，如是，则需要更加小心谨慎。

而也就是源源不断的项目，一直填满了研发的时间，所以技术部很少有停下来去思考:

• 整体技术栈的选型和版本
• 单纯银医项目的架构设计
• 基础架构组件管理
• CR

技术栈选型有助于每一个研发个人能力提升的同时，也有助于项目健壮稳定运行。银医项目的架构设计非常重 要，尽管目前从整体层面已经优化的不错了，但是从成本管理方面思考，应该还有25%的优化余地，可大大降低对接的时间成本。目前技术部使用的组件自行引入，没有进行公司层面统一管理。CR 只做了一次，明年应该专人组织例行 CR。

随着公司的业务和发展方向，研发部门的人数逐渐多了起来，如何更好地管理也是一个问题。我之前一直致力
于营造一种温和的氛围，以结果为导向去管理。实际上完全这样也是不合适的。首先大环境不一样，这里不是
一线城市，其次公司也是刚转型的敏捷性公司。需要的是快速应对一切变化，没有那么多的时间成本。目前大
家的主动性还不够，一些看起来不重要的事情需要去督导才可完成。

关于个人习惯和成长，本年度坚持最好的习惯还是背单词和早勤，习惯的力量复利的魔力，已经很喜欢英文
了，从讨厌到喜欢，有些事真的是讲不准。保持良好的风貌早早到公司非常重要，每天就可以有半个小时规划
今天要做的事情，或者是列清单预处理一些事务。

2021带来幸福感的物件:

• 范思哲香水
• 无印良品文具
• IPAD
• Airpods Pro
• Macbook Pro
• 格子西装
• Youtube
• 哆啦A梦充电器

真正的去工作，那是一份热情，要生活也要个人成长，感恩公司，感恩所有人!

2022, 做一个很酷的人!